Дихателните практики – Да се отвориш към Живота – Гергана Стратева

Дъхът носи в себе си символиката за началото, средата и края. Рядко се замисляме, че той бележи първия и последния миг на нашия живот, докато същевременно ни съпътства по време на всяко наше преживяване.

Дишането от своя страна е единствената автономна метаболитна функция в тялото ни, която можем да управляваме съзнателно. Това никак не е случайно. Дишането пряко влияе върху нашето здраве.

В предстоящата лекция ще разгледаме връзката между съзнателното дишане и нашия вътрешен свят. Ще разберем как дихателните практики могат да пренаредят начина по който се чувстваме и преживяваме живота, особено в моменти и периоди на трудности. Ще чуете една лична история за промяна и нов професионален път след срещата с Интегративно дишане.