Йога стречинг и релакс – Венета Крумова

Йога стречинг и релакс е клас, създаден да освободи напрежението в тялото и ума, като ви помогне да възстановите своята гъвкавост, лекота и вътрешен баланс.

Чрез специално подбрани йога пози, насочени към дълбоко разтягане на мускулите, съчетани с дихателни техники и релаксация, практиката подпомага отпускането на тялото и възстановяването след натоварване. Всяка практика е плавна и нежна, с акцент върху задържането в позите, което позволява на мускулите постепенно да се отпуснат и удължат.

Това създава усещане за освобождаване, лекота и по-голяма подвижност в тялото – подходящо както за начинаещи, така и за напреднали.