- Това събитие е минало събитие.
Ха Хай Клуб – Здравей Здраве 2023
Визитка
Казвам се Нина Руева. През 2014 г. се вдъхнових от Йога на смеха. След като се обучих за инструктор, заедно със съмишленици основахме първия клуб за смях в Пловдив – ХаХай Клуб. Практиката е полезна за физическото и психическото здраве на хората, затова бих искала да я представя на участниците във фестивала на здравето. Смехът е дар, който ни е даден по рождение и най-хубавото е, че нямаме нужда от причина, за да се смеем и да се радваме на живота. Всеки е чувал за ползите от смеха, а с Йога на смеха ще може и лично да ги изпита върху себе си.
Практика
Йога на смеха с Нина и Краси
Йога на смеха е комбинация от упражнения-игри за смях и дихателни техники от йога. Специалните упражнения за смях ни дават възможност да се смеем без причина и да отключим вродената си безусловна радост, която така лесно сме проявявали като деца. Дихателните техники успокояват ума и повишават достъпа на кислород до клетките. Йога на смеха повдига настроението, тъй като при смях се отделят хормоните на щастието ендорфин и серотонин, намалява стреса, укрепва имунитета, насища тялото с кислород, сближава хората, развива ведро отношение към света.
Контакт
- Лице за контакт: Нина Руева
- Град: Пловдив
- Телефон: 0887445302
- FB: ХаХай Клуб
