Росица Петрова – Здравей Здраве 2024

Визитка

Аз съм Росица Петрова, инструктор по йога, фейс йога и нутрициолог, който е посветил живота си на помощта на хората да преодолеят костно-ставните си проблеми и да постигнат по-добро здраве и благополучие.

С гордост мога да кажа, че съм автор на книгата „Решение за остеопорозата“. Тук можете да получите информация за нея rositsapetrova.com/kniga . Създателка съм на иновативни програми, насочени към борба с остеопороза- yogasrosi.com , гонартроза и коксартроза- ura.rositsapetrova.com , както и на уникалното видео обучение -Техники за масаж на активиращи http://xn–topche-vhgr3b5b9c.rositsapetrova.com/ .

През годините успях да създам силно и подкрепящо общество в рамките на моята безплатна група „Решение за остеопорозата“, https://www.facebook.com/groups/5741945815885179, където хората могат да споделят своите успехи и предизвикателства. Станахме огромно „остео общество“.

Моята мисия е да помогна на всеки, който има желание да се справи с костно-ставните си проблеми, и да предложа подкрепа и ръководство по пътя към по-здравословен начин на живот. Вярвам в силата на общността и възможността да постигаме чудеса, когато работим заедно.

Тема

Как да се справим с остеопорозата – тихият убиец на съвремието ни

• Въведение

• Какво е остеопороза и защо е важно да се занимаваме с нея.

• Правилно хранене

• Балансирана диета, богата на калций и витамин D.

• Упражнения

• Редовни упражнения за укрепване на костите и подобряване на баланса.

• Дишане

• Техники за дишане, които подпомагат релаксация и намаляват стреса, влияещ на костите.

• Прием на вода

• Достатъчен прием на вода за поддържане на здравина на костите.

• Вяра в процеса

• Поддържане на позитивно отношение и увереност в ефикасността на предприетите мерки.

• Заключение

• Обобщение на важността на активен подход и ранна намеса за предотвратяване на остеопорозата.

Контакт

•      Телефон: 0897827369
•      e-mail: rossisa.petrova@abv.bg
•      Сайт:  yogasrosi.com
•      FB: rositsavertera