Срамът е лошият, вината е добрата – Емилия Крушков

Темата за срама е от ключово значение, защото той често остава скрит, но силно влияе върху самооценката и взаимоотношенията ни. Разбирането на разликата между срам и вина помага за по-добро емоционално регулиране и личностно израстване. Новите изследвания върху срама предлагат полезни прозрения за неговото въздействие и начините за справяне. Усвояването на стратегии като състраданието към себе си може да трансформира негативните ефекти на срама и вината. Разрешаването на тези проблеми води до по-здравословна и уверена личност.

Какво ще научите

• Ще подобрите разбирането си за разликата между срама и вината – тя не е толкова проста, колкото „Вината е добра, а срамът е лош“.
• Ще получите представа за новото поколение изследвания на срама чрез критичен преглед на работата от последните над 20 години
• Ще получите нова пътна карта за разрешаване на проблемните срам и вина и научете как състраданието към себе си е ключово за този процес